jak wygląda

No estetycznie to nie wygląda. Ale jak chcesz masywną sylwetke pod bluze i ludzi na agro-disco straszyć to idziesz w dobrm kieruneku.

Jestem po treningu "specjalnym" (nie wiedziałem jak to nazwać ) Wygląda on tak: http://www.youtube.com/watch?v=7nTIquNMMw8 Czyli jak widzicie składa się z 5 ćwiczeń. Wykonywałem każde ćwiczenie przed 5minut, minimum przerwy i kolejne. Łącznie 23 minuty Parę sekund z pierwszego ćwiczenia, dość ciekawego: [...]

[...] ktore masz spadnie sporo. z tego bicepsu mysle ze zostanie z 36 moze 37. ile ty masz w pasie 107 cm??? zjedz z tym bo wyglada tragicznie. no chyba ze cwiczys tylko po ta zeby uzyskac jak najlepsze wyniki silowe. ale ja bym sie tak bez koszulki nie pokazywał. biegaj skacz pływaj i daj nowe zdjecia za 2-3 miesiace jak bedzie z 10-15 kg mniej!!

Witam a jak sprawa wyglada jezeli kupilem wasze produkty w ANGLI? mam pare kodow kreskowych i nie wiem czy mi to ktos uwzgledni bo nie mam rachunku za dane produkty.. czy nie bedzie problemu??

jak wygląda taka dieta?

DexJackson "Patrzac na fotke na ktorej pupa wyglada niby jak Twoja radzilbym Ci bardziej odwiedzic kilinike psychiatryczna jesli taka jeszcze Cie nie zadawala" :/ Bardzo inteligentna wypowiedź. Po pierwsze nie pytam tu czy taka pupa jaka mam w chwili obecnej jest ok :/ Moje pytanie jest inne więc może oszczędzisz takich tekstów co? [...]

[...] nożną, koszykówka, rower. W gimnazjum ćwiczyłem na siłowni parę miesięcy. W wakacje w miarę ciężka praca fizyczna. Problem zaczął się w liceum- melanże itp oraz brak sportu jak wcześniej, wtedy mocno przytyłem. 2 lata temu "dietetyk" (chyba pseudo) zalecił diete kopenhaską - teraz bym go zabił za to. Waga spadła o 17kg ale wróciła do roku. Więc [...]

A Melvin to jest już prehistoria. Nadal startuje, ale IMHO jest cieniem samego siebie. Talie mu wywaliło, na każdych zawodach jakiś taki zalany i sflaczały wygląda. Co z tego, że miał genialne proporcje, jak na normy współczesnej kulturystyki był "za mały" i musiał zrobić masę... No zrobił masę, dotąd z niej się wygrzebuje tak naprawdę [...]

Grubaaaa Co mi ze squat ass skoro calosc wyglada jak balon? Ty masz za to ekstazę dobrą A ty skad wiesz? Ide robic aero

[...] do bocznej i znowu z punktu wyjścia to samo na zmianę <- 2 min; V. Combosik(1 min pracy - 4 sek przerwy na zmianę): -zakładanie balachy z gardy na partnerze(możliwie jak najszybciej); po tym od razu: -coś jak od 32 sek filmiku - z tą różnicą, że z podporu przodem, bez "czajenia się", tylko na szybkość jedno po drugim do siady [...]

jak wyglada ten twoj posilek bialy chleb z nutella?? Zmieniony przez - GareL w dniu 2010-01-19 14:12:45

[...] a artro. miałem robione w grudniu i niestety okazało się że mam zerwane ACL.Lekarz mówi żeby z rekonstrukcją na razie się wstrzymać, odbudować mięśnie i zobaczyć jak będzie zachowywać się kolano, mówi że z tym da się żyć. Ja mam pewne obawy czy nie rozwalę sobie całkiem tego kolana.Mam pytanie czy ktoś funkcjonuje bez ACL i jak to [...]

[...] nie wystartowales w tym roku w juniorach bo miales na to ostatni rok. Troche wiecej wiary we wlasne sily! Jednak musze potwierdzic fakt,ze nie nalezy sie sugerowac tym jak ktos wyglada poza sezonem,pare tygodni przed zawodami,a nawet pare dni przed...bo forme mozna szybko stracic lub znacznie sie poprawic!Wszystko zalezy od tego jaka ma sie [...]

witam bardzo interesujące porady, tym bardziej że pochodzą od kogoś kto w praktyce wie jak się w tym obracać. Jak wygląda sprawa (bardzo ważna w prowadzeniu klubu) z ubezpieczeniami? Wiadomo, że klub prowadzący zawodników musi mieć to bardziej dopracowane, ale co w przypadku klubów nastawionych na rekreacje (w sensie treningi dla siebie, bez [...]

zloty dzieki za podsumowanie :D zenon88 z pwnoscia mozna - nie wiem tylko jak technicznie to wyglada w samym sklepie

Jak rozumiem chodzi o efekt "africa boombata", czyli takie bardzo "wypukłe" pośladki? Z tego co kojarzę, jest jakaś choroba kręgosłupa, która powoduje tak "nienaturalne" kształty uwielbiane przez mężczyzn. Nie sądzę abyś uzyskała coś takiego ćwiczeniami... Bo u kobiet z owym "schorzeniem", niema tam [...]

-SHIELD- to chyba ze są 2 albo więcej wersji i jedna wygląda jak Polski eurochem kto jest w temacie to wie a druga jak org EC. Jakoś Gregor ostatnio wrzucał takie samo winko i było ze org Zmieniony przez - tajfun305 w dniu 2010-01-19 11:00:47

Przepraszam za odswiezenie, ale zbieram wszelkie info Deliver moja lapa wyglada identycznie, mozesz napisac jak to sie u Ciebie skonczylo i co z tym robiles? Inni tez moga sie wpisywac

A jak wygląda progresja z dnia na dzień lub z tygodnia na tydzień?

3s 3 serie po ile powtorzen. i jak wyglada np 1 serie zrobie i zaczynam robic odrazu 2?